Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 31,35g | Prot: 76,60g | Carbh: 179,36g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Избенка Ряженка 4%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Эстье Зефир. Almuerzo: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Чай. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Магнит Банан, Мандарины, Tree Of Life Протеин, Чай. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dilmera
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