Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 112,05g | Prot: 146,29g | Carbh: 197,46g.
Desayuno: Mie Ayam, Diabetasol Sweetener, Kopi, Donat Dilapisi Gula. Almuerzo: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita, Diabetasol Sweetener. Pasa Bocas / Otros: Kue Keju, Sun Kara Santan Kelapa Cair, Kerupuk Udang, Dada Ayam, Dua Kelinci Kacang Garing. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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