Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 79,05g | Prot: 43,29g | Carbh: 232,21g.
Desayuno: Ispanaklı Börek, Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Migros Karışık Turşu, Kühne Pancar Turşusu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Yaban Mersini, Kuru İncir, Fındık, Badem, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Eti Sütlü Çikolata, Mandalina, Armut. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|