Diario de RobertoSaponara, 05 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2019:
4323 kcal Grasa: 171,31g | Prot: 173,30g | Carbh: 477,87g.   Desayuno: Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Milbona Skyr Lampone, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Saclà Cous Cous Verdure e Pollo, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: Lay's Classiche, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Nuggets di Pollo, Maionese, Kraft Ketchup Mato Mato, Salumeo Salame Ventricina Piccante, Fiorucci Prosciutto Cotto, Esselunga Piadina Classica , Beck's Birra. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie Peanut-Caramel . más...
2298 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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