Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 127,21g | Prot: 125,25g | Carbh: 51,12g.
Desayuno: Seara Mortadela tipo Bologna, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, La Violetera Castanhas do Pará, Café (Infusão). Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Café (Infusão), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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