Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 143,59g | Carbh: 43,22g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Almuerzo: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Креветки (Вареные или на Пару). más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 3 horas, Pesas - 1 hora, Cardio - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Emertas
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