Diario de repafjh, 06 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019

48 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2019:

1341 kcal

Grasa: 33,39g | Prot: 50,24g | Carbh: 214,24g. Desayuno: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. Almuerzo: Putih Telur Matang, Nasi Merah. Cena: Nestle Nestum. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Nestle Nestum. más...

1177 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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