Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 113,21g | Carbh: 192,69g.
Desayuno: Эстье Зефир, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Избенка Ряженка 4%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Granmulino Бантики, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. Cena: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сервелат, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Помидоры, Чай. Pasa Bocas / Otros: Запеканка из творога, Чай, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Мандарины. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
280(3,19) ходьба, 300 спина,плечи - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|