|
Зажор затянулся с 31.12 до 5.01. Капец((((
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 56,83g | Prot: 65,25g | Carbh: 198,40g.
Desayuno: Пицца Домашняя, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы, Вареники с Картошкой. Cena: Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хреновина, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 19alarm86
|