Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 107,59g | Carbh: 220,89g.
Desayuno: Kevytmaito (2%), Pakastemarjat, Myllärin Luomu Kauralese, Södergården Vadelmakeitto, Maitokahvi. Almuerzo: Maitokahvi, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Lohi Annospaloina, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat. Cena: Kartanon Rosvopaisti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Pasa Bocas / Otros: Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kartanon Sinappikinkku, Kartanon Rosvopaisti, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Karpalomehu, Banaanit. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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