Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2842 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 172,95g | Carbh: 386,18g.
Desayuno: Pomarańcze, Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Piersi Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Dawtona Fasola Pinto, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Tesco Mięso Mielone Wołowe, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Suchy Makaron z Pszenicy, Miód, Ketchup. Almuerzo: Dawtona Fasola Pinto, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Tesco Mięso Mielone Wołowe, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Suchy Makaron z Pszenicy, Miód, Ketchup. Cena: Ciasto Bounty. Pasa Bocas / Otros: ActivLab Protein Shake, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bpliszk
|