Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2012
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 22,36g | Prot: 61,98g | Carbh: 201,43g.
Desayuno: tea and milk, sultanas, porridge. Almuerzo: coffee and milk, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Cena: tea with milk, strawberries, sultanas, carrots, mushrooms, green peppers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), roast pork, Sweet & Sour Sauce. Pasa Bocas / Otros: banana, coffee and milk, prunes. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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