Diario de musluksuyu, 06 ene. 19

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56 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2019:

1044 kcal

Grasa: 68,77g | Prot: 50,74g | Carbh: 60,80g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...

1838 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Cantar - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana