Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 93,78g | Carbh: 228,53g.
Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Noodles, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Pummelo, Prawns, Corn Cakes (Very Low Sodium). Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Dried Prune, Date, Honey, Pearled Barley (Cooked), Milk Chocolate Candy with Cereal, Tomato Juice, White Table Wine, Cooked Spinach (from Fresh), Пиканта Баклажаны Печеные, Tuna Salad, Caviar, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, IL Патио Борщ, Pork Chops (Top Loin, Boneless). más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Step - 2 minutos, Ducharse - 9 minutos, Cocinar - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Tabata - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 7 minutos, Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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