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month out of the gym and Christmas took a toll. back in the gym today. no planned work trips for the near future.
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 67,39g | Carbh: 234,89g.
Desayuno: Bananas, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Sainsbury's Crusty White Baton, Tesco Pea & Ham Soup. Cena: Tesco Pork Chop, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Tesco Extra Thick Brandy Cream, Marks & Spencer Twelve Month Matured Christmas Pudding. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Remo - 25 minutos, Elíptica - 24 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mjmaxson
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