Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 31,91g | Prot: 91,36g | Carbh: 130,42g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Русская Каша Геркулес, Просто Мёд, Банан. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Кальмары (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Чернослив, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Свекла Вареная. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Творожник, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3113 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Compras - 25 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Ducharse - 13 minutos, Durmiendo - 13 horas y 42 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Montañismo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|