Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 84,72g | Prot: 71,53g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Cena: Muffin Simples, Bolo de Rolo, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Day Day't Banana Chips. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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