Diario de Christer Karlsson, 08 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:
1384 kcal Grasa: 38,22g | Prot: 79,23g | Carbh: 179,47g.   Desayuno: Kaffe, Kaffe, Socker, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Gelé (Alla Smaker), Felix Smörgåsgurka, Kokta Morötter, Mjölk, Kalvstek,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås. Pasa Bocas / Otros: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Källarfranska, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Kaffe, Kaffe, Kaffe, Kaffe, Kaffe. más...
1666 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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