|
turun 2kg 5 hari program defisit kalori.. masih jauh dari target.. semangat
|
122 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 26,60g | Prot: 88,08g | Carbh: 184,74g.
Desayuno: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Teh Manis. Almuerzo: Tumis Buncis, Tempura Udang, Urap, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya, Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bacem. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de budhie.hanz
|