Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 87,51g | Carbh: 113,93g.
Desayuno: Water, Whole Milk Plain Yogurt, Egg (Whole). Almuerzo: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Daisy Sour Cream, Kroger Idaho Russet Potatoes, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Mixed Salad Greens, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets, Glory Foods Kale Greens, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Zippy's Oxtail Stew, Daisy Sour Cream, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Mixed Salad Greens, Publix Onions, Kroger Idaho Russet Potatoes, Frontera Chipotle Garlic Taco Skillet Sauce, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Bubble Yum Original Bubble Yum. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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