Diario de bedulrastafara, 09 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
1006 kcal Grasa: 38,57g | Prot: 96,19g | Carbh: 76,42g.   Desayuno: Telur, Kraft Cheddar Cheese. Almuerzo: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan). Cena: Tekwan. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Jeruk, Jambu Biji, Sari Roti Chiffon Stroberi. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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