Diario de xandrster, 09 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
1795 kcal Grasa: 68,07g | Prot: 152,45g | Carbh: 145,98g.   Desayuno: Хлебец, Творог 5%. Almuerzo: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Котлета Куриная. Cena: Курага, Ветчина, Хлебец, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Burn Энергетик. más...
2324 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
peso estable



     
 

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