Diario de AhmedFit, 09 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

1905 kcal

Grasa: 40,30g | Prot: 94,62g | Carbh: 289,84g. Desayuno: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Skinless Chicken Breast, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى. Almuerzo: Cucumber, Carrots, خس روماني (طويل). Cena: بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, SIAFA SUKKARY DATES. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👏

08 ene. 19 por el miembro: Nadeens diet


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