|
Начинаю год
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 85,64g | Carbh: 283,96g.
Desayuno: Мандарины, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Соль, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Перечный или Острый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Чай, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Макфа Гнезда Тальятелле. Cena: Чай, Пирог - шарлотка с яблоком, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Пирог - шарлотка с яблоком. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Links78
|