Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2012
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 104,43g | Prot: 137,57g | Carbh: 61,22g.
Desayuno: avacado, Spinach and Feta Omelet. Almuerzo: tofu, grilled chicken strips, asparagus, mixed salad greens, Trader Joe's Cobb salad. Cena: sugar free jello, Grilled Salmon, Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Misto alla Griglia - Marinated Grilled Eggplant & Zucchini, Olive Tapenade, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Artichoke Hearts, Broccoli Raab (Cooked), Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Atkins Dark Chocolate Bar, summer squash, zucchini, Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, celery, Atkins Strawberry Shake. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Step Aerobics - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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