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7 hari program defisit kalori dari 124kg sekarang turun 120.1kg.. masih jauh dari target.. tp ada perubahan.. semangattt
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120,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 40,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 26,79g | Prot: 101,32g | Carbh: 175,74g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Pepaya. Almuerzo: Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Tahu Bacem, Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya, Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Ampela, Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de budhie.hanz
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