|
Ну что не так то опять? Как мне надоели эти 2 кило плюс два минус.... ну я честна перед собой, я очень стараюсь? Урезать калории ??? Я готова, только не навредить бы.
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 157,45g | Carbh: 103,02g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль. Almuerzo: Иней Колбаса Литовская, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Вода, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Cybermass Протеин Соевый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Bonduelle Кукуруза, Vитамин Летняя Смесь, Vитамин Карибская Смесь, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Pasa Bocas / Otros: Свиная Корейка (Целая, Постная), Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Vитамин Карибская Смесь, Миндаль. más...
|
|
968 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|