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10 ene. 19
Diario de Laisfb, 10 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2019:
956 kcal
Grasa: 39,18g | Prot: 63,46g | Carbh: 87,95g.
Desayuno:
Melões Verdes, Ovo, PJ Queijo Minas Padrão, Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado.
Cena:
LAR Filezinho Sassami Empanado, Bompreço Pêssego em Calda, Sergel Picolé de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface.
Pasa Bocas / Otros:
Chokito Chokito, Nutrilatina Protein Bar Age Cookies.
más...
2218 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
😍😍😍😍🤜🤛🏻🌷💖
13 ene. 19 por el miembro:
Lu_leoninaa
Obrigada,Lu!! 👏💪🙏😘♥️ Está difícil de descer mas não mpossível!!
13 ene. 19 por el miembro:
Laisfb
Você é Guerreira 🤜🤛🏻👊🏻
13 ene. 19 por el miembro:
Lu_leoninaa
Somos,Lu! 💪👏😘♥️🙏
13 ene. 19 por el miembro:
Laisfb
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