Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 133,08g | Prot: 89,55g | Carbh: 323,64g.
Desayuno: Claussen Dill Pickle Spears, Safeway Light Thousand Island Dressing , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Reese Artichoke Hearts, McCormick Salad Toppins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lime Juice. Almuerzo: Thrive Market Marinara, Celery, Ice Breakers Cool Mint Mints, Broccoli , Cheese and Spinach Filled Cannelloni, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Roland Chinese Hot Mustard, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cauliflower. Cena: Pringles BBQ Potato Crisps, Panda Express Eggplant Tofu, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, White Rice, Ice Breakers Cool Mint Mints, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Red Onions, Gold's Hot Salsa, La Tortilla Factory Sonoma Carb Cutting Tortillas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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