Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 27,81g | Prot: 96,89g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Семена Льна, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Чай. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Увелка Крупа Ячневая. Cena: Смак Хлеб Кайзер, Черная Смородина, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Чай. Pasa Bocas / Otros: KDV Чио Рио, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Игристое Вино, Чай. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|