Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 81,72g | Carbh: 172,79g.
Desayuno: Jasmine Granola Integral, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango. Almuerzo: Manga Palmer, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Costela Bovina. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Da Colônia Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Eslabao
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