Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2508 kcal
|
Grasa: 102,86g | Prot: 90,68g | Carbh: 308,17g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Рот Фронт Мармелад Акварель, Мёд, Дикси Кедровый Орех, Норхлеб Батон К Чаю 🥖, Сливочное Масло, Сыр Скидель Старославянский 45%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп, Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Чай Несладкий, Норхлеб Батон К Чаю 🥖, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Cena: Норильский Молочный Завод Кефир 3,2%, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Попкорн Сладкий, Кекс Рождественский 🍰 (Моё), Фитнес Конфетки(Мои), Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 6 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 31 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Yoga - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|