Diario de 19alarm86, 12 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
100,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
2731 kcal Grasa: 187,99g | Prot: 41,98g | Carbh: 222,97g.   Desayuno: Мороженое Сэндвич, Винегрет, Белый Хлеб, Сало, Жареное Яйцо. Cena: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный, Бахрушин Сало Копченое. Pasa Bocas / Otros: Мишель Пироженое Картошка. más...
3391 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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