Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 97,96g | Prot: 96,06g | Carbh: 62,01g.
Desayuno: Rote Paprika, Milbona Quark 20%, Ener Bio Haferkleie , Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Rougette Marinierter Grillkäse BBQ, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Olivenöl, Lachs, Zucchininudeln. Pasa Bocas / Otros: K-Bio Agavendicksaft, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelKo87
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