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12 ene. 19
Diario de birjoco, 12 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
54 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2019:
934 kcal
Grasa: 85,78g | Prot: 28,70g | Carbh: 6,22g.
Desayuno:
Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Lidl Hass Avocado, Edeka Bio Mandelmus, Alnatura Kokosöl Nativ.
Almuerzo:
Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Lidl Hass Avocado, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Lidl Radieschen.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Geht ja gut bei dir gewicht runter mit dem veganen essen👍
12 ene. 19 por el miembro:
Kristinacafeteria
Ich bin immer pappsatt😅, ist fast bischen zu gehaltvoll manchmal😁 Einfach klasse bis jetzt!
12 ene. 19 por el miembro:
birjoco
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