Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 109,46g | Prot: 120,98g | Carbh: 62,49g.
Almuerzo: Kibon Sorvete Napolitano, Tomates Cereja, Alface, Berinjela Cozida, Manteiga (com Sal), Ovo, Costela Bovina, Frimesa Linguiça de Pernil, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Tradicional, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Frimesa Linguiça de Pernil, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo. más...
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1057 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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