Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 90,92g | Prot: 224,34g | Carbh: 180,76g.
Desayuno: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Almuerzo: Hacendado Salteado de Verduras, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Cebollas, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Clementinas, Carrefour Salmón al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, carrera continua - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlvarOrtega
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