Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 111,81g | Prot: 126,34g | Carbh: 123,52g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Витапром Льняное Семя, Reese's Peanut Butter Cups, Oats, Whole Milk, Tea (Brewed). Almuerzo: Carp Fish (Cooked, Dry Heat), Candy, Nut Mixture with Seeds, Blueberries, Tangerines (Mandarin Oranges). Cena: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Caviar, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad, Fried Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cream Cheese Pancakes. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Lavado de Ropa - 18 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Step - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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