Diario de Sajhae, 12 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019

122,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:

1392 kcal

Grasa: 71,83g | Prot: 44,22g | Carbh: 138,56g. Desayuno: Nutella Nutella, Brot. Después del Desayuno: Meininger Original Thüringer Knacker. Almuerzo: Nudeln (Gekocht). Merienda: Frucht Oase Orangen-Nektar, Aldi Mini Muffins. Cena: Heidegrund Fleischkäse, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. más...