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semoga bisa kembali clean food n defs kalori
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 36,80g | Carbh: 98,35g.
Desayuno: Buah Naga, Kopi. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Anchor Unsalted Butter, Edamame, ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Putih, Seledri, Tepung Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oatmeal. Cena: Tomat, Telur Rebus, Tahu, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Alpukat. más...
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1278 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lixia_eliss
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