Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 42,83g | Prot: 112,15g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Конфеты Ярче, Огурец (с Кожурой), Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Вино Сухое, Agama Креветки Королевские, Санта Бремор Pate Икра Минтая , Кофе. Almuerzo: Пермская Кондитерская Фабрика Дивные Края, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Красное Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Апельсин, Красное Яблоко, Клементины, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Natfoods Гречневые Шарики, Чай, Варенье, Макароны Отварные, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Семга. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|