Diario de mishunin_evg, 13 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:
1505 kcal Grasa: 54,41g | Prot: 62,15g | Carbh: 157,47g.   Desayuno: Оладьи. Almuerzo: Рыба в Кляре, Хлеб Черный, Борщ. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Коньяк, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Морковь. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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