Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 46,51g | Prot: 112,34g | Carbh: 181,30g.
Desayuno: Pescada Cozida, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Continente Gelatina Morango, Nobre Salsichas Frankfurt. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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