Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 60,08g | Prot: 125,90g | Carbh: 224,09g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, Kitano Molho de Alho, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abacate, Kitano Molho de Alho. Pasa Bocas / Otros: Mabel Rosquinha de Coco, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deborah_lacerda
|