Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 52,27g | Prot: 58,67g | Carbh: 144,46g.
Desayuno: Butter , Nutella Hazelnut Spread, Warburtons Crumpet. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Raspberry Danish Pastry . Cena: Fanta Fanta Orange (Can), Beef or Meat Gravy, Red Cabbage , Plain Dumpling, Shallots , Mustard, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Strawberry Ice Creams . más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 26 minutos, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Durmiendo - 9 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Great loss ... well done 👍
14 ene. 19 por el miembro: gary20
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14 ene. 19 por el miembro: Sammy-May
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Peso Histórico de Sammy-May
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