Diario de AhmedFit, 14 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

2305 kcal

Grasa: 63,82g | Prot: 121,50g | Carbh: 311,25g. Desayuno: Nestlé Cerelac Rice. Almuerzo: Tomatoes, Green Sweet Pepper, Carrots, Red Onions, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى. Cena: Heinz SUPER SWEET CORN. Pasa Bocas / Otros: Macadamia Nuts, Puck NATURAL GOUDA Cheese Slices, Quinces, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, جذور مشمش مجفف. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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14 ene. 19 por el miembro: husamaoooo


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