Diario de Mbird63, 14 ene. 19

New week same goals!!!!
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
360 kcal Grasa: 6,01g | Prot: 35,01g | Carbh: 43,08g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice. Almuerzo: Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice. más...
2822 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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