|
Результаты биоимпеданса на 14.01.19 (InBody):
1) вес + 600 г
2) жир плюс +1000 г
3) мышцы минус! 400 г (снижение с 27,6 до 27,2 кг)
Изменения произошли за 2 месяца на фоне подъема РСК с 2100 до 2400 и небольшого профицита на 2400 в течение 6 недель.
А я, дурочка, боялась роста мышц. А оно вон как😱
Вопрос к знатокам: в чем может быть причина?
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 70,85g | Prot: 117,87g | Carbh: 201,09g.
Desayuno: Сельдерей, Сэн Сой Соус Хой-Шин, Оливковое Масло, Ого Кунжут, Яйцо, Пряники. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Простоквашино Сливки 20%, Тушеные Овощи. Cena: Сельдерей, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Редис, Грецкие Орехи, Клубника, Zero Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Heinz Терияки Соус . Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|