Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 72,92g | Prot: 101,36g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Sweetened Condensed Milk, Plain Yogurt, Cottage Cheese (Nonfat), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Black Olives, Turkey Meat, Braised Chicken Liver, Sunflower Oil, Zucchini, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. Almuerzo: Pummelo, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Lindt Конфета Lindor, Corn Cakes (Very Low Sodium), Carp Fish (Cooked, Dry Heat), Магнит Хурма. Cena: Spirulina Seaweed, Date, Sweetened Almond Milk, Prawns, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Limpieza - 1 hora y 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Conduciendo - 17 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 5 minutos, Step - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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