Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 22,95g | Prot: 49,32g | Carbh: 142,17g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Ciruela, Hacendado Mandarina, Manzana. Cena: Mercadona Pan de Centeno, Eroski Yogur Desnatado con Cereales, Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Solomillo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Quesilete Light, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Manzana, Peras. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de merfo37
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